Smích léčí!

Dnes v rádiu říkali, že dětský smích je nejlepší lék na světě! A tak jsem se rozhodla toto tvrzení maličko prozkoumat. Zda smích opravdu léčí a co se při něm v našem těle děje, najdete v článku, stejně tak jako odkaz na krásný dětský smích, který vám zaručeně zvedne náladu.

Smích uvolňuje chemické látky, tzv. hormony do našich mozků. Tento uvolňovaný hormon se jmenuje serotonin a je často nazýván jako hormon "dobrého pocitu".
Smích také napomáhá uvolňovat hormon endorfin, neboli hormon "štěstí". Endorfíny regulují náš psychický stav, a tak významně působí na naši náladu. Endorfiny mají též protibolestivý účinnek, tzn. že může dojít ke zmírnění bolesti např. hlavy.
Smích je způsob, jak se můžeme stát součástí skupiny a díky tomu se cítíme lépe a uvolněně.
Smích zastavuje pocity stresu a vede naše tělo, aby pracovalo lépe a přitom se cítilo více uvolněně.
Vědci zjistili, že smích nám také pomáhá zlepšovat imunitní systém a díky tomu nám pomáhá bojovat s různými nemocemi.
Při hlubokém smíchů dochází také k masáži žaludku a střevního traktu, čímž je povzbuzeno zažívání.

Ještě se nesmějete?